Witam czy może mi ktoś podać najlepsze ćwiczenia które mogę wykonywać na samej podłodze ? Zależy mi na utwardzeniu i wyrzeźbieniu lekko brzucha bo aktualnie to tylko areoby codziennie i chciałem dorzucić brzuch.
które odzywki sa najlepsze na budowe mięśni przy przy stałym obciążeniu miesni. ciezka praca fizyczna a pozniej trening na siłowni. co zazywac by miesnie sie szybciej budowały i regenerowały? Moje ciało nie wytrzymuje takiego obciazenia na sucho wiec chce kupic jakies odzywki
jakie najlepsze cwiczenia na sile ataku i serwisu(wiem ze to moze do treningu powinno pojsc ale mysle ze tutaj sie lepiej beda ludzie znali)? jakies pompki czy co? mam hantelke 4kg i hantelke 2kg(ona jest za lekka)
Siema, mam skończone 18 lat. Niedługo idzie lato, a formy nie ma, co w moim przypadku będzie najlepsze, żeby poprawić sylwetkę? Ważę ok 70 kg, mam ok 180
Witam. Mojim celem jest przytycie jestem młodą osobą chciałbym budować masę mięśniową i poprawić siłę co będzie najlepsze jakie suplementy?. zastanawiałem się nad kreatyna i glutamina. Glutamina po treningu i kreatyna po treningu. Czy tak dobrze?.
Z okazji nadchodzących świąt chcę Wam życzyć wszystkiego co najlepsze. Ciepłą w sercu i w domu, smacznej kolacji wigilijnej, góry prezentów, a przede wszystkim zdrowia. :-) /SFD/2016/12/22/e5cfe82a8f81428783e3a6322adb080e.jpg
Witam jestem na cyklu 100 tabs mety i chciałbym wiedzieć jakie odżywki brać po cyklu zastanawiam sie nad zma trubulusem i nitrobolonem czy może coś innego jak sądzicie co będzie najlepsze ??:P
Witam. Chciałbym się was zapytać czy opłaca się kupić wyciąg? Czy wyciąg się tak bardzo przydaje? Bo wiadomo, że wolne ciężary są najlepsze. Dodam, że poćwiczyłbym na nim jeszcze 3 lata, bo później pewnie studia.
witam wszystkich mam pytanie z czym moge polaczyc nitro II zeby byly jak najlepsze elekty? z bialkiem czy moze mono?? i jak wyglada rozklad przyjmowania prosze o pomoc dodam ze z nitro mam doczynienia pierwszy raz?
Panowie krótko co według WAS jest najlepsze z tej trójki... Man Scorch / Dymatize Viper / Tested Burner prosze o uzasadnienie opini ;>... czemu akurat wybraliście ten spalacz !... KAŻDA OPINIA SIĘ liczy. czekam i pozdrawiam !
Siemka mam 15 lat wzrost 175 cm ważę 73 kg , ćwiczę 3/4 miesiące ( nie z rzędu ) , zrobiłem sobie rozpiskę znowu i planuję kupić Kreatynę, Proszę o jakieś podpowiedzi dla mnie i co dla mnie by było najlepsze , Mam dostęp do profesjonalnej siłowni .
Ello...moożecie mi powiedzieć jak wygląda wasz trening w domu??jak często trenujecie i poile :/? Wybrałem to co najlepsze...wybrałem oyama karate
Bede kupywal mete i mam do wyboru ruską, holenderską czy british dragon po czy mialbym najlepsze efekty i jak mam to brac i jak dawkować?
Witam! Mam 16 lat i od początku wakacji ćwiczenie na klatkę na ławce oraz biceps. Moje pytanie czy dobrze dobrałem serie : klatka 25kg 3sx10 biceps 10 na 1 hantel 3sx10 3 trening w tygodniu. Mam zamiar zacząć robić barki ale nie wiem jakie ćwiczenie byłoby dla mnie najlepsze.
Witam! Mam następujące pytanie: Jaką diete stosowac w trakcie cyklu z cell pump(em) aby efekty byly najlepsze? Diete białkową, weglowodanowa, czy troche tego troche tego. Bardzo prosze o rady. z gory dzieki.
Witam! Mam pytanie, jakie waszym zdaniem są najlepsze sposoby na zamocowanie worka treningowego tak, aby ćwiczenie na nim było konfortowe i konsturcja solidna!!
Mam ostatnio problemy z lewym mięśniem biodrowo-lędźwiowym.Jakie są najlepsze ćwiczenia mogące zniwelować,bądź całkowicie usunąć ból?
Siema. Kumpel prosił zebym sie dowiedzial jakie teraz winko najlepsze jest na wycinke? Chodzi o oralną wersje. Czy ktos z Was jadl ostatnio cos dobrego? Jesli tak to co byście polecali? Ktore firmy godne zaufania teraz i malo faków?
witam Koncze cykl na Creatine MC 300kaps i zastanawiam sie nad kupnem cos po miedzy cyklami myślałem na hmb revolution, aakg treca i aerO2 co bedzie najlepsze albo co polecicie oczywiście cell siła i masa mogę przeznaczyć tylko ok 60-70zl bo reszta na dietkę musi byc pozdrawiam
Mam pytanie jaka jest najlepsza kreatyna na pierwszy raz ???chce mieć jak najlepsze przyrosty.(CENA NIE GRA ROLI0)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
